본문 바로가기

일상 알짜정보151

손톱 물어뜯는 버릇 고치기 및 바로잡기! 혹시 아이의 손톱 물어뜯는 버릇 바로잡기 위해 알아보고 계신가요? 많은 분들이 아이가 쉽게 고칠 수 있을 것이라 생각하고 가볍게 타이르고 혼내보기도 하셨을 겁니다. 그러나 쉽지 않죠. 손톱에는 우리가 생각하는 것보다 많은 세균이 모여있는 곳입니다. 그렇기 때문에 아이들의 건강을 위해서라도 꼭 손톱 물어뜯는 버릇 고치기를 실천하셔야 합니다. 손톱을 물어뜯는 원인? 아이가 손톱을 물어뜯는 버릇은 보통의 경우 4세 이후부터 나타나기 시작합니다. 성격이 민감하고 예민한 아이들에게서 보통 많이 나타나는 증상이죠. 그 아이들은 자신이 불안하거나 긴장되어 있는 상태일 경우 그 불안감과 긴장감을 해소하기 위해 손톱을 물어뜯기도 합니다. 더욱 심할 경우에는 손톱을 씹는 행위를 하기도 하죠. 세 살 버릇 여든까지 간다 앞.. 2020. 10. 17.
번아웃 증후군 테스트, 나도 그런거 같은데.. 번아웃 증후군 테스트를 찾으시는 이유가 있을 것 같습니다. 본인이 삶에 무기력함을 느끼면서 예전과 다르지 않다는 것을 깨닫게 되는 순간이 있죠. 이 글을 찾으신 분들은 아무래도 개선하고 싶은 의지를 가지신 분들이기 때문에 충분히 좋아질 수 있다고 말씀드리고 싶네요. 사실 이 증상은 미국에서 최초의 사례를 발견했었죠. 번아웃 증후군은 미국에서 처음 사용된 용어 먼저 번아웃 증후군은 미국 정신분석 의사 H. 프뤼덴버그라는 사람이 치료하던 간호사에게서 이 증후군의 최초 사례를 찾아냈었습니다. 그때부터 이 용어를 사용하게 된 것이죠. 번아웃 증후군은 간략하게 설명을 드리자면 일에 열심히 빠져 사는 사람이 스트레스가 극도에 이르면서 신체적, 정신적으로 무기력함과 우울함을 느끼는 현상이라고 보시면 됩니다. 사실 이.. 2020. 10. 16.
노르웨이 익스플로전스, 자꾸 생각나 노르웨이 익스플로전스, 지금 여기 검색해서 들어오신 분들이 계신가요? 그분들은 이미 이 단어가 어떻게 생겨났는지, 원래는 무엇을 뜻하는지 알고 계실 겁니다. 그렇습니다. 저 또한 지금 웃으면서 글을 쓰고 있습니다. 이 포스팅으로 제 웃음을 표현하기엔 'ㅋ' 이걸로 도배될 수 있기 때문에 자제하고 있는 것이죠. 노르웨이 익스프레스 그게 뭔가요? 사진에서 보시는 것처럼 원래 이름은 노르테유 익스프레스입니다. 그런데 이 단어가 어떻게 해서 생겨났는지를 알아본다면 조금 웃기긴 할 겁니다. 제가 개인적으로 정말 팬인데 카트라이더 문호준 선수가 감스트의 방송에 한번 출연하신 적이 있었죠. 그 방송에서는 문호준 선수가 어떤 어려움이 있어도 1위 자리를 지켜낼 수 있는가를 확인하는 자리이기도 했고 다양한 선수 및 유저.. 2020. 10. 14.
체육의 날, 언제 무슨 날인가? 10월은 문화의 달이라고 해도 될 만큼 많은 행사와 공연들이 준비되어 있습니다. 그러나 코로나 19로 인한 비대면 문화 활동을 실천하기 위해 많은 분들이 노력하고 있습니다. 그래서 예전과는 다른 방식의 행사, 공연 등이 진행되지 않을까 기대됩니다. 그리고 10월은 체육의 날이 있는 특별한 달이기도 합니다. 국민의 체력을 향상하기 위해 준비된 날인데, 정확하게 어떤 의미인지 알아보도록 하겠습니다. 체육의 날, 무슨 날? 체육의 날은 매년 10월 15일입니다. 우리나라의 기념일이며 국민의 체력 향상을 위해서 각종 종합 경기 대회와 올림픽 목표를 실현하기 위해 국민체육진흥법에 의해서 지정된 날입니다. 10월 15일, 체육의 날을 중심으로 각 기관, 단체, 지장에서는 실제의 사정에 맞춰서 조건에 맞는 체육 활동.. 2020. 10. 11.
비타민D 5000IU 추천 및 복용법? 결핍 증상이 많다. 요즘 코로나19 때문에 실내 생활이 거의 대부분이고 햇빛을 볼 일이 거의 없습니다. 그리고 최근에는 병원을 다녀왔었는데 혈액 검사를 하고 나서 결과를 확인해보니 제가 비타민D가 정말 부족한 편이더군요. 아무래도 햇빛을 많이 못 본 것이 그 이유가 될 것 같습니다. 저뿐만 아니라 현대 직장인 분들은 비타민D가 정말 부족합니다. 우리나라의 80% 정도가 비타민D가 부족하다고 하더군요. 다들 햇빛을 볼 시간도 없이 바쁜 하루하루를 보내시는데 건강이라도 챙기셔야 할 텐데 말이죠.. 비타민D는 야외 활동을 해야 한다? 비타민D는 자외선을 받으면 피부에서 합성이 되어 우리 몸에 필수 요소인 비타민D가 됩니다. 그러나 바이러스, 미세먼지 최근에는 코로나 19 때문에 실내 활동이 권고되면서 햇빛을 볼 수 있는 시간이 .. 2020. 10. 8.

티스토리툴바