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속이 더부룩하고 트림이 나올때 해결, 어떻게? 우리는 스트레스나 좋지 못한 식습관 등 다양한 원인으로 인해 소화불량이 일어나기도 합니다. 그럴 때 어떻게 하면 좋은지 궁금할 때가 많죠. 속이 더부룩하고 트림이 나올때 해결 방법은 무엇이 있을까요. 식습관이 좋지 못하다면? 먼저 올바르지 못한 식습관이 문제가 될 수 있습니다. 과도한 지방을 섭취하게 되거나 당분이 많이 들어있는 음식을 과하게 먹게 되면 소화에 더 오래 걸리기도 하고 트림을 유발하기도 합니다. 이러한 경우에는 가급적이면 식단을 균형 있게 조절해 주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 단백질, 곡물, 채소, 과일 등 이러한 음식을 섭취하는 게 좋죠. 그리고 지방이 많이 함유되어 있는 음식은 피하며 식이섬유가 풍부한 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 참고로 많은 식사량보다는 작은 식사를 여러 번으.. 2024. 1. 24.
멍이 잘드는 병, 간 때문에? 이상하게 피부에 멍이 들어있고 본인도 모르게 이러한 현상이 일어나서 당황스러운 경우가 있을 수 있습니다. 혹시나 질환이 있어서 그런 것은 아닌지 걱정되기도 하는데, 멍이 잘드는 병은 무엇이 있을까요. 간의 문제? 간의 문제로 인해서 이러한 증상이 나타났을 수 있습니다. 간의 기능이 저하된다면 이는 혈액 응고를 돕는 단백질이 생성되는데 어려움이 생깁니다. 그러한 결과로 멍이 쉽게 들 수 있는 것이죠. 또한 간 기능에 이상이 있다면 이는 독소 또한 늘어날 수 있는데 이는 가려운 증상으로 나타납니다. 그러한 문제로 다양한 피부 반응이 일어날 수 있으며 혈관에 영향을 주어서 피부 혈관의 변화로 인해 멍이 잘드는 병으로 보일 수 있습니다. 출혈성 관련 질환으로 인한 멍? 이는 출혈성 질환과 관련이 깊을 수 있습니.. 2024. 1. 23.
머리가 아프고 어지러운 증상, 몸의 긴장이? 머리가 아픈 것은 다양한 원인으로 인해 이러한 증상이 나타날 수 있고, 이러한 증상은 사실 많은 분들이 쉽게 경험해 보기도 하는 통증입니다. 그럼, 머리가 아프고 어지러운 증상은 어떠한 것이 원인이 될까요. 편두통이 있다면? 먼저 편두통이라는 것은 두통의 형태 중 하나로 많이 알려져 있습니다. 이는 해당 증상뿐만 아니라 다양한 증산들도 동반될 수 있습니다. 먼저 통증이 한쪽에 집중이 되는 특징이 있기도 하죠. 머리의 한 부분에서 시작되면서 점차 확산되는 통증으로도 느껴질 수 있습니다. 그리고 안면이 붉어지거나 반대로 차가워지는 경우도 있으며, 속이 메스껍고 구토 관련 증상으로 이어질 수 있죠. 그리고 발작이 일어난 동안 머리가 아프고 어지러운 증상이 있을 수 있습니다. 잠이 부족해서 그럴까? 먼저 잠이 .. 2024. 1. 21.
잘때 땀이 많이 나는 이유, 몸이 체온을 조절한다? 신체적으로 질환이 있는 것은 아닌 것 같은데 이상하게 수면 중에 땀을 흘리는 경우가 있죠. 이는 몇 가지 이유가 있을 수 있는데, 잘때 땀이 많이 나는 이유에 대해 같이 알아보도록 하겠습니다. 체온을 조절하기 위해서? 우리 신체는 균형을 유지하기 위해서 체온을 조절하는 기능을 해줍니다. 그래서 수면 중에도 신체의 내부 온도를 일정하게 유지하는 것으로 볼 수 있죠. 잠을 자게 되면 이때 신체의 온도는 낮아지게 됩니다. 그래서 심장박동은 줄어들고 신진대사 또한 줄어들게 되는데 이때 몸은 차가워지게 됩니다. 그래서 열이 손실되는 것을 억제하기 위해서 혈관은 수축되고 열을 내기 위해서 땀 분비도 조절이 되는 것이죠. 몸이 일정한 온도로 유지하며 휴식을 취하는 것으로 볼 수 있죠. 불안해서 그렇다? 심리적으로 불.. 2024. 1. 19.
귀뒤가 찌릿한 증상, 피부 때문일까? 귀의 뒤쪽에서 통증이 일어난다는 것은 다양한 원인이 있을 수 있지만 주로 많이 알려져 있는 원인들이 있습니다. 그 원인으로 인해 귀뒤가 찌릿한 증상이 있을 수 있는 것이죠. 그 원인을 같이 알아보겠습니다. 염증은 아닐까? 귀 내부 쪽에서 감염이 일어났다면 귀 염증으로 볼 수 있는데, 이는 대표적으로 중이염이나 외이염 등 많이 알려져 있는 질환이 있죠. 이러한 통증은 보통의 경우 귀 주변 조직에서 발생하기도 하며 그 주변에 있는 근육 부위에서 통증이 유발될 수 있습니다. 주로 외이염이나 중이염 또한 이에 해당되기도 하죠. 중이염의 경우 통증, 붓기, 이명이 있을 수 있고 외이염은 외이의 감염으로 귀뒤가 찌릿한 증상이나 통증 및 붓기가 나타날 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 코와 목과 관련이? 이는 코와 .. 2024. 1. 18.

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