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체육의 날, 언제 무슨 날인가? 10월은 문화의 달이라고 해도 될 만큼 많은 행사와 공연들이 준비되어 있습니다. 그러나 코로나 19로 인한 비대면 문화 활동을 실천하기 위해 많은 분들이 노력하고 있습니다. 그래서 예전과는 다른 방식의 행사, 공연 등이 진행되지 않을까 기대됩니다. 그리고 10월은 체육의 날이 있는 특별한 달이기도 합니다. 국민의 체력을 향상하기 위해 준비된 날인데, 정확하게 어떤 의미인지 알아보도록 하겠습니다. 체육의 날, 무슨 날? 체육의 날은 매년 10월 15일입니다. 우리나라의 기념일이며 국민의 체력 향상을 위해서 각종 종합 경기 대회와 올림픽 목표를 실현하기 위해 국민체육진흥법에 의해서 지정된 날입니다. 10월 15일, 체육의 날을 중심으로 각 기관, 단체, 지장에서는 실제의 사정에 맞춰서 조건에 맞는 체육 활동.. 2020. 10. 11.
비타민D 5000IU 추천 및 복용법? 결핍 증상이 많다. 요즘 코로나19 때문에 실내 생활이 거의 대부분이고 햇빛을 볼 일이 거의 없습니다. 그리고 최근에는 병원을 다녀왔었는데 혈액 검사를 하고 나서 결과를 확인해보니 제가 비타민D가 정말 부족한 편이더군요. 아무래도 햇빛을 많이 못 본 것이 그 이유가 될 것 같습니다. 저뿐만 아니라 현대 직장인 분들은 비타민D가 정말 부족합니다. 우리나라의 80% 정도가 비타민D가 부족하다고 하더군요. 다들 햇빛을 볼 시간도 없이 바쁜 하루하루를 보내시는데 건강이라도 챙기셔야 할 텐데 말이죠.. 비타민D는 야외 활동을 해야 한다? 비타민D는 자외선을 받으면 피부에서 합성이 되어 우리 몸에 필수 요소인 비타민D가 됩니다. 그러나 바이러스, 미세먼지 최근에는 코로나 19 때문에 실내 활동이 권고되면서 햇빛을 볼 수 있는 시간이 .. 2020. 10. 8.
타트체리 효능, 부작용은 무엇인가? 요즘 코로나19로 인한 면역력을 높여주는 식품과 식습관이 많은 사람들에게 관심받고 있죠. 면역력을 높이는 방법 중 수면 또한 무시 못할 정도로 둘은 깊은 관련이 있습니다. 그렇다면 건강한 수면을 지키려면 그에 맞는 성분을 꾸준히 잘 섭취해주셔야겠죠. 타트체리 효능 중 하나가 멜라토닌이라는 성분이 풍부해서 수면에 큰 도움이 된다고 하는데 더 자세한 효능에 대해 알아보도록 할게요. 타트체리란? 우리가 알고 있는 일반적인 체리와는 조금 다릅니다. 우리가 평소에 즐겨먹는 체리는 단맛이 강한 열매죠. 그런데 타트체리는 신맛이 있는 열매입니다. 주산지는 터키와 미국인데 쉽게 무르는 편이기 때문에 생과일로 우리나라까지 수입되기는 어렵습니다. 그래서 농축액 또는 분말이나 말린 형태로 수입이 되기도 합니다. 성분에서 약.. 2020. 10. 7.
그랜드체이스 일러스트가 이쁜 게임! 새로운 게임을 찾아다니면서 재미있고 중독성이 강한 게임만 즐기는 중입니다. 오늘은 그랜드체이스라는 게임을 찾아서 설치한 후 즐겨보았습니다. 개인적으로 첫 도입 부분이 정말 마음에 들었던 것 같습니다. 일러스트가 정말 이쁘게 디자인이 되어 있는 게임을 요즘 보기 쉽지 않은데 그랜드체이스에서 이렇게 확인하게 되네요. 특히 여자 캐릭터들의 경우 정말 이쁘게 디자인되어 있어서 눈이 즐거웠던 것 같습니다. 우선 게임은 100만 이상의 이용자들이 이미 다운로드하여 즐기고 있는 것으로 확인됩니다. 그리고 별점은 4.3으로 상당히 높은 점수를 유지하고 있는 것으로 보이네요. 카카오 게임이라는 것을 볼 수 있는데 요즘 카카오 게임이 조금씩 찾아보기가 힘들어지고 있는 것 같아서 아쉽게 느껴집니다. 우선 그랜드체이스 조금 .. 2020. 7. 29.
천무, 그래픽이 깔끔한데요?! 사실 무협 판타지 느낌의 게임들은 계속해서 나오고 있습니다. 앞으로도 아마 계속해서 나오지 않을까 생각이 됩니다. 그래서 저는 무협 판타지 게임은 다들 비슷하다고 생각해서 거의 안 하려고 했는데 천무라는 게임은 그래도 그래픽이 나름 훌륭해 보이기도 하고 저의 개인적인 성향에 맞춰 여성 캐릭터가 너무 이쁜 거 같기도 해서 결국 다운로드하게 되었습니다. 아마 많은 분들이 그래도 다 비슷하지 않을까 하며 우려하고 계실 텐데 궁금하신 분들은 오늘 포스팅 집중해주시면 되겠습니다. 천무는 3.6으로 나름 준수한 평점을 유지하고 있는 것으로 확인이 됩니다. 이미 5만 이사의 다운로드 이용자들이 평가를 내리면서 3.6이라는 점수를 유지할 수 있었던 것은 아무래도 최대한 이용자들에게 편의를 제공하고 양질의 서비스를 제공.. 2020. 7. 17.

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