이러한 증상은 살갗이 아프게 느껴지거나 때때로 살이 찌릿찌릿한 전기가 통하는 것처럼 느껴지는 경우가 있습니다. 또는 피부 일부분에 감각이 둔하게 느껴지면서 얼얼하게 느껴지는 경우도 있죠. 이렇게 살이 아픈이유는 어떠한 원인으로 발생할까요.
충격이나 외상으로 인한 살의 통증
타박상은 우리 몸이 어디에 부딪히거나 충격을 받았을 때 생기는 손상입니다. 이는 넘어지거나, 벽에 부딪히면 피부 아래에 있는 근육이나 혈관이 다칠 수 있죠. 이렇게 다친 부분은 멍이 들거나 붓고, 통증이 느껴질 수 있습니다. 우리가 흔히 말하는 멍은 피부 아래 혈액이 고여서 발생하는 겁니다.
타박상을 입으면 살이 아플 수 있는데, 충격을 받은 부위의 근육이나 조직이 손상되면서 염증이 생기고, 그로 인해 신경이 자극받아 통증을 느끼게 되죠.
염증이 생기면 그 부위가 붉어지고, 부풀어 오르며, 만지면 더 아플 수 있습니다. 타박상을 입은 후에는 다친 부위를 쉬게 해주는 게 좋습니다. 얼음을 수건에 싸서 다친 부위에 대면 붓기를 줄일 수 있죠.
하지만 얼음을 직접 피부에 대면 안됩니다. 이는 피부에 큰 자극을 주기 때문이죠. 그리고 다친 부위를 높이 올려두면 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
과도한 활동으로 인한 근육 피로 및 손상
근육통은 우리가 몸을 많이 움직이거나 운동을 많이 했을 때, 근육이 피로해지거나 손상되어서 생기는 통증입니다. 신체적 활동을 열심히 하거나, 무거운 물건을 들고 나르면서 근육이 많이 쓰이게 되는데, 근육이 피로해지고, 작은 손상이 생기면서 아프게 되죠.
근육통이 생기면 살이 아픈이유가 될 수 있습니다. 근육이 피부 바로 아래에 있어서, 근육이 아프면 그 부위의 살도 함께 아픈 것처럼 느껴질 수 있죠.
근육이 피로해지거나 손상되면 염증이 생기고, 염증은 통증을 유발합니다. 그래서 운동을 많이 한 다음 날, 몸 여기저기가 쑤시고 아플 수 있는 것이죠. 근육통을 줄이기 위해서는 운동을 하기 전에 충분히 스트레칭을 해서 근육을 준비시켜 주는 것이 필요합니다.
운동 후에는 몸을 충분히 쉬게 해 주고, 따뜻한 물로 목욕을 하면 근육이 풀리면서 통증이 줄어들 수 있죠. 또한, 수분을 충분히 섭취하는 것도 근육 회복에 도움이 됩니다.
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파부에 염증이 발생한 경우
염증은 우리 몸이 다치거나 세균에 감염되었을 때, 몸을 보호하기 위해 일어나는 자연스러운 반응입니다. 넘어져서 무릎에 상처가 나거나, 손가락에 가시가 박히면 그 부위가 빨갛게 되고, 붓고, 뜨거워지면서 아플 수 있는데 그게 바로 염증이죠.
염증이 생기면 살이 아픈 이유는 염증이 생긴 부위에 피가 많이 몰리고, 그로 인해 부풀어 오르기 때문입니다. 그리고 염증이 생기면 몸이 그 부위를 회복하려고 여러 가지 물질을 보내는데, 그 과정에서 통증을 느끼게 됩니다.
염증이 있는 곳은 신경이 더 민감해져서 작은 자극에도 아프게 느껴질 수 있죠. 염증을 줄이기 위해서는 다친 부위를 깨끗하게 씻고, 상처가 덧나지 않도록 잘 관리하는 것이 좋습니다.
만약 상처가 생겼다면 약을 바르고, 청결을 유지하여 감염을 예방해야 합니다. 그리고 염증이 있는 부위는 최대한 쉬게 해 주고, 차가운 찜질을 하면 붓기를 줄이는 데 도움이 수 있습니다.
세균이나 바이러스에 피부 감염
피부 감염은 세균이나 바이러스, 또는 곰팡이 같은 미생물이 피부에 들어와서 생기는 병이죠. 손을 깨끗이 씻지 않고 상처를 만지면 세균이 그 상처를 통해 들어올 수 있습니다.
그러면 그 부위가 빨갛게 되고, 붓고, 뜨거워지면서 아프게 될 수 있죠. 피부 감염이 생기면 살이 아픈 것은 그 부위에 염증이 생기기 때문입니다.
염증은 우리 몸이 감염된 부분을 회복하려고 반응하는 것인데, 그 부위에 피가 많이 몰리고, 여러 가지 면역 세포들이 모여서 세균이나 바이러스를 없애려고 합니다. 이 과정에서 신경이 자극을 받아서 통증을 느끼게 됩니다.
피부 감염을 예방하려면 손을 자주 씻고, 상처가 생기면 깨끗하게 관리하는 것이 필요합니다. 상처가 난 부위는 약을 바르며, 청결하게 하여 감염을 막아야 하죠. 그리고 감염된 부위를 만지지 않도록 주의해야 합니다.
만성적인 피로와 통증이 동반될 경우
섬유근육통은 몸의 여러 곳이 아프고 피곤해지는 질환입니다. 이 질환은 우리 몸의 근육과 연관이 있는데, 특히 근육이 자주 아프고, 피곤해서 힘들어지는 게 특징이죠.
이 질환이 왜 생기는지는 정확히 알려져 있진 않지만, 스트레스나 유전적인 요인이 영향을 미치는 것으로 추측되고 있습니다. 섬유근육통이 있으면 살이 아프게 느껴지는 이유는 근육과 주변 조직이 아주 민감해져서 작은 자극에도 큰 통증을 느끼기 때문입니다.
우리 몸의 신경이 통증을 더 강하게 느끼게 되어서, 평소에는 별로 아프지 않은 일도 크게 아프게 느껴질 수 있습니다. 이 질환을 관리하기 위해서는 규칙적인 운동이 도움이 될 수 있으며, 운동으로 근육이 강해지고, 통증이 줄어들 수 있습니다.
하지만 너무 무리하지 말고, 천천히 시작하는 게 중요합니다. 또, 스트레스를 줄이는 것도 중한데, 스트레스를 받으면 통증이 더 심해질 수 있어서, 편안하게 쉴 수 있는 시간을 가지는 게 좋습니다.
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