목이나 허리에서 아픈 느낌을 받아보신 적이 많으실 겁니다. 그런데 이상하게 등 쪽에서 그것도 가운데 부위가 아프다면 이는 도대체 어떠한 원인으로 인해 발생하는 것인지 걱정이 되기도 합니다. 등뒤 가운데 통증은 왜 유발되는 것일까요.
디스크 문제로 인한 등 중앙 통증
디스크는 여러 척추뼈 사이에 자리를 잡고 있는 연골 조직으로 보시면 됩니다. 그런데 이 디스크의 중앙에는 젤리 같은 물질이 외부 섬유층을 뚫고 나오게 되면 척추 신경을 압박하게 될 수 있죠.
이러한 경우 근육통, 신경통, 그리고 특정 신경이 담당하고 있는 부위들에 통증이 방사될 수 있습니다. 또한 디스크는 노화로 인해 서서히 약해지고 마모될 수 있는데 디스크의 높이가 줄어들 수 있죠.
그렇게 된다면 척추뼈들 사이의 공간이 줄어들게 되면서 신경을 압박하게 될 수 있으며 주변 구조물에도 부담을 줄 수 있습니다. 그렇게 된다면 등뒤 가운데 통증이 발생할 수 있습니다.
근육이나 인대가 늘어난 증상
근육이나 인대의 부상일 가능성도 있습니다. 이는 무거운 물건을 들어 올리게 되거나 갑작스러운 활동, 인체에 좋지 못한 자세로 인해서 발생할 수 있는데 이는 근육이나 인대에 압박을 가하게 될 수 있습니다.
그리고 과도하게 늘어나거나 손상이 발생할 수 있는데 이는 통증과 붓기, 경직으로 나타날 수 있습니다. 손상된 부위에 혈액 순환이 증가되면서 염증 반응이 발생하여 이러한 증상이 나타날 수 있는 것이죠.
이는 해당 부위를 보호하기 위한 자연스러운 몸의 보호 반응입니다. 그런데 이러한 반응 때문에 움직임에 어려움이 생기게 되고 통증 또한 증가되는 것으로 느껴질 수 있습니다.
척추관이 좁아졌을 경우
척추 내에 위치하고 있는 척추관이 좁아지게 되어 척추 신경이나 척수를 압박하게 되는 것을 척추관 협착증이라고 부릅니다. 이는 다양한 증상으로 나타나는데 등 뒤 중앙 부위에 통증이 나타나는 것도 증상 중 하나죠.
이는 거의 대부분 노화로 인해서 발생할 수 있는데 척추 변형, 디스크 문제, 인대의 비대화, 관절의 정상적이지 못한 성장 등이 원인이 될 수 있죠. 이러한 경우 척추관을 좁게 만들고 신경이 압박될 수 있습니다.
그리고 이 통증은 해당 부위에만 국한되지 않으며 다리로 퍼지게 되거나 하반신의 약화로도 이어질 수 있기 때문에 방치하지 마시고 진단을 받아서 그에 맞게 개선 및 관리를 하시는 것이 좋습니다.
정신적인 요인으로 인한 근육 긴장
스트레스가 누적된다면 우리 신체는 방어 반응을 하게 됩니다. 이는 각 부위의 근육의 긴장을 일으키게 되죠. 이러한 긴장은 통증을 유발하거나 기존의 통증까지도 악화시킬 수 있습니다.
이러한 정신적 요인은 아드레날린과 코르티솔과 같은 호르몬을 분비하게 되는데 우리 몸이 비상상황에 대응할 수 있도록 준비를 하는 것이죠. 그런데 이 상태가 지속된다면 근육의 긴장과 통증의 감각은 높아지게 됩니다.
이러한 스트레스 관리 방법은 다양한 것이 있는데 깊은 호흡을 하는 운동을 해주시거나 요가, 명상을 해주는 것이 스트레스 수준을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 정기적으로 운동을 실천하는 것도 전반적인 신체적, 정신적 건강에 도움이 될 수 있습니다.
신장 결석이나 감염
이는 신장의 위치와 기능적인 부분과 관련이 있다고 볼 수 있죠. 신장은 척추 양쪽, 복부의 뒤에 자리를 잡고 있는데 신장 감염으로 박테리아가 요로를 통해 신장까지 올라가면서 감염을 일으킬 경우 해당 부위에 통증이 나타날 수 있습니다.
또한 신장에 결석이 만들어진 경우일 수 있는데 미네랄과 염분이 많이 쌓이게 되면서 결정 형태로 변하게 되면 이 결석은 신장이나 요관을 통해서 심한 통증을 유발하게 됩니다.
이 통증은 등 뒤 중앙이나 옆구리에서 시작되면서 하복부나 사타구니로 통증이 이어질 수 있습니다. 혹시나 신장 문제가 의심된다면 즉시 진단을 받아보는 것이 중요하겠습니다.
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