평소 눈이 충혈되는 경우는 아마 많은 분들이 경험해 봤을 것이며 주변에서도 쉽게 찾아볼 수 있을 정도로 흔한 증상이기도 합니다. 그런데 눈 혈관이 터지는 이유는 어떤 원인들로 인해서 그런 것일까요.
눈물이 너무 많이 증발해서?
이는 눈의 건조함과 관련이 있습니다. 눈물이 평소보다 더 많이 증발하게 되거나 눈물샘이 막혀서 안구가 평소보다 더욱 건조해지는 것이죠.
그렇게 되면 쉽게 눈이 충혈될 수 있기도 하며 이물감이 느껴지면서 눈이 시린 현상으로도 나타날 수 있습니다. 그러한 경우 눈 혈관이 터지는 이유가 되기도 합니다.
추가로 차가운 바람을 쐬게 되면 눈물이 흐르기도 하는데 실내 습도는 되도록 유지를 해주면서 인공 눈물을 활용해 주신다면 증상이 나아질 수 있습니다.
스트레스 때문이다?
특별히 원인은 없는 것 같은데 평소랑은 다르게 눈의 핏줄이 터지는 현상이 나타나는 것을 보기도 합니다. 이러한 경우는 스트레스나 피곤함이 원인일 수 있습니다.
피로도가 쌓이고 스트레스 또한 누적되면 이러한 현상이 있을 수 있는데, 눈의 피로도를 낮추는 것이 좋겠습니다. 우리는 오랜 시간 동안 눈을 사용합니다.
다양한 활동, 업무, 휴식시간에도 스마트폰을 보면서 눈을 사용하게 되는데 이는 눈에 휴식을 주는 방법이 도움이 될 수 있습니다. 수면 시간을 지켜주면서 눈의 피로도를 회복시켜 주는 것이 좋겠습니다.
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평소에 렌즈를 착용하나요?
평소에 렌즈를 끼는 분들이 많으실 것 같은데 오랜 시간 동안 렌즈를 착용하고 있으신다면 이러한 습관 또한 원인이 될 수 있습니다. 눈에 피로도가 더욱 쌓이게 되죠.
그뿐만 아니라 깜빡하고 눈에서 렌즈를 빼지 않고 잠을 자는 분들도 있을 수 있습니다. 이러한 경우에도 눈의 혈관에 무리가 많이 갈 수 있죠.
그리고 오래 사용하게 되는 만큼 눈이 건조해지며 심할 경우에는 결막염까지 이어질 수 있기 때문에 되도록 많은 시간 사용을 자제하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
외부로부터의 원인?
외부로부터의 원인이 있을 수 있습니다. 눈에서 핏줄이 터진다는 것은 눈 안에 구성되어 있는 모세혈관에 타격을 입었을 가능성도 있는 것이죠.
눈은 우리 몸에서 민감하고 연약한 부위 중 하나입니다. 그렇기 때문에 작은 충격에도 모세혈관들이 쉽게 터질 가능성이 있습니다. 그런데 어떠한 충격을 받는 것보다 다른 이유가 있을 수 있습니다.
눈을 심하게 비비거나 눈에 이물질이 들어가게 되었을 경우에도 해당될 수 있습니다. 그리고 상당히 무게가 나가는 물건을 들게 되면 이는 안압이 높아지면서 터질 가능성도 있으니 이러한 경우를 체크해 보시기 바랍니다.
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