본문 바로가기

일상 알짜정보156

오줌이 노란색, 수분 부족으로? 우리는 소변의 상태에 따라서 건강을 유추해 볼 수 있습니다. 얼마나 자주 보는지, 거품 같은 것이 발생하지는 않는지, 색깔은 어떤지 체크를 하는 것이죠. 오줌이 노란색으로 배출되어 걱정되시는 분들도 많으실 텐데, 그 원인 같이 보시죠. 물은 자주 드시나요? 소변의 색이 노란색이라는 것 때문에 걱정을 먼저 하시는 분들도 있으십니다. 그런데 사실 오줌이 노란색으로 보이는 것은 정상이라고 보시면 됩니다. 옅고 밝은 노란빛을 띠는 것으로 이는 일반적인 경우라고 볼 수 있죠. 하지만 짙은 노란색이라면 이는 평소에 수분을 보충하는 습관이 부족하다고 판단하시면 됩니다. 또는 탈수의 상태로 볼 수 있는데 땀을 많이 흘린 것도 원인이 될 수 있죠. 이러한 탈수를 예방하기 위해서 수분을 충분히 보충하는 것이 좋겠습니다. .. 2023. 11. 20.
목소리가 갈라지는 이유, 건조함으로? 날씨가 건조해지거나 춥고 쌀쌀해지면 일교차가 커지면서 많은 분들이 호흡기계 질환에 노출이 될 수 있습니다. 괜찮았던 목소리가 갈라지는 이유는 무엇인지 그럼 그 원인을 같이 살펴보겠습니다. 건조한 환경 때문이다? 성대라는 부위는 소리를 내도록 하며 숨을 쉴 때도 움직이는 부위로 호흡이나 발성에 필요한 발성기관이라고 보시면 됩니다. 우리 몸에서 목소리를 내도록 해주는 기능을 담당하는 중요한 부위인데 성대 점막은 되도록이면 촉촉한 상태를 유지하고 있어야 목소리 상태가 원활하게 나옵니다. 그런데 피로가 쌓이거나 건조한 환경이 되면 이는 성대의 점막에 문제로 이어질 수 있으며, 그 결과로 목소리가 변하는 증상으로 나타나기도 합니다. 이 또한 목소리가 갈라지는 이유가 될 수 있는 것이죠. 코가 자주 막히나요? 우리.. 2023. 11. 19.
대변을 자주 보는 원인, 불규칙적인 식습관? 평소에 남들보다 더 많이 자주 화장실을 가는 분들을 볼 수 있습니다. 보통은 하루에 대변을 1~2회 정도 보는 것으로 알려져 있지만 그 이상으로 가는 것이죠. 대변을 자주 보는 원인이 무엇들이 있는지 살펴보시죠. 정신적 스트레스? 스트레스는 만병의 근원이라고 할 정도로 우리 몸에 다양한 악영향을 주게 됩니다. 그중에서도 아마 많은 분들이 과민성대장증후군이라는 것에 대해 들어보셨을 겁니다. 이 증후군은 스트레스를 받게 되면 화장실을 가고 싶게 만드는 일로 이어질 수 있습니다. 이는 일상생활에서도 상당한 불편함으로 다가올 수 있죠. 그런데 이는 증상이 개인에 따라서 다르기도 하며 어떠한 긴장이나 압박, 어느 정도의 스트레스에 의해서 더 나타날 수 있기 때문에 번거로움이 느껴질 수 있습니다. 자극적인 음식? .. 2023. 11. 15.
왼쪽 귀가 가려운 이유, 물기가 있어서? 딱히 신경 쓸 일이 그렇게 많지는 않지만 이상하게 문제가 생기면 상당히 거슬리는 것이 귀가 아닐까 생각됩니다. 오른쪽 또는 왼쪽 귀가 가려운 이유는 무엇이 있는지 같이 보겠습니다. 귀지가 쌓이면? 귀지는 양쪽 똑같이 쌓이는 것이 아니라 어느 한쪽에서만 유독 더 많이 쌓이는 환경이 있을 수 있죠. 그런데 이 귀지는 쌓이게 되면 가려운 느낌이 있을 수 있습니다. 원래라면 조금씩 크기가 커지게 되면서 조금씩 밖으로 배출이 되는 것이 일반적이라고 볼 수 있습니다. 그런데 제대로 배출이 되지 못하는 것이죠. 그렇다고 해서 직접 면봉이나 어떠한 도구를 활용해서 억지로 빼내는 것은 오히려 귀지가 더 깊게 들어갈 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 건선은 아닐까? 우리 피부는 다양한 부위 구석구석에 구성되어 있죠. 귀.. 2023. 11. 14.
변이 가늘고 잔변감, 장기능이 떨어져서? 변이 평소와는 다르게 변화가 있다면 이는 어떤 질환이나 위험한 경우는 아닌지 의심이 되기도 합니다. 변이 가늘고 잔변감이 있는 경우 어떠한 것을 의심해 볼 수 있는지 같이 살펴보겠습니다. 대장의 스트레스? 먼저 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있는데 이는 대장의 감각 기능의 문제로 볼 수 있습니다. 이는 대장이 스트레스와 어떠한 음식에 반응하는 것이죠. 그렇게 되면 자극에 의해서 이에 과민 반응을 하게 되는데 과도하게 수축을 하게 되면서 이러한 변이 가늘고 잔변감이 느껴질 수 있습니다. 수축을 느리게 하던 것이 빠르게 하면서 이러한 현상이 나타나는 것으로 복통이 있을 수 있고 설사나 복부 불편감까지 동반하는 것으로 알려져 있습니다. 장기능이 저하되어서? 이는 장기능이 일시적으로 기능이 저하되는 것으로 볼.. 2023. 11. 13.

티스토리툴바