어깨 인대를 다치게 되는 것은 흔히 운동 활동이나 일상적인 움직임 중에 발생하는 부상으로, 어깨의 안정성을 유지하는 인대가 손상되는 상태를 말하죠. 이로 인해 어깨 통증, 움직임의 제한, 그리고 때때로 팔의 힘이 약해지는 증상을 경험할 수 있습니다. 특히, 어깨를 올리거나 외회전 할 때 통증이 심해지는 경향이 있는데 어깨 인대 파열 증상에 대해 조금 더 자세히 알아보겠습니다.
어깨가 붓는다
어깨 인대 파열이 생기면, 어깨의 인대가 찢어지거나 손상되어 통증과 함께 붓기가 발생하게 되죠. 이 붓기는 몸의 자연적인 반응으로, 상처가 생겼을 때 회복 과정을 돕기 위해 나타나는 현상이라고 생각하시면 됩니다.
먼저, 어깨 인대가 파열되면 주변 조직이 손상되고, 작은 혈관들이 터져서 혈액이 누출되는데, 이로 인해 혈액과 체액이 손상된 부위로 몰리게 되고, 그 결과로 부풀어 오르는 것이죠. 이 과정을 염증이라고 부르는데, 염증은 몸이 상처를 회복하기 위해 필요한 세포와 물질을 보내는 과정입니다.
붓기가 생기면, 상처 부위에 압력이 가해져서 통증이 더 심해질 수 있습니다. 또한, 붓기로 인해 어깨의 움직임이 제한되기도 합니다. 팔을 올리거나 회전할 때, 붓기가 있는 부분이 더 아프게 느껴지기 때문에 자연스럽게 어깨를 덜 사용하게 되죠. 이때 얼음찜질이 도움 될 수 있으나 진단을 먼저 받아보는 것이 좋습니다.
통증이 나타난다
어깨 인대가 파열되면 통증이 생기는 이유는 여러 가지가 있죠. 먼저, 어깨 인대는 팔과 어깨뼈를 연결해 주는 중요한 역할을 하죠. 인대가 찢어지면 그 주위의 신경이 자극을 받아서 아픔을 느끼게 됩니다. 또한, 인대가 손상되면 주변의 근육과 조직도 함께 다칠 수 있죠.
이때 몸은 상처를 회복하기 위해 염증 반응을 일으키는데, 이 과정에서도 통증이 발생하게 됩니다. 염증이 생기면 혈관이 확장되고, 그곳으로 혈액과 다양한 물질이 몰리게 되는데, 이로 인해 아픈 느낌이 더 강해지게 되는 것이죠.
파열된 인대는 어깨의 안정성을 잃게 만들고, 팔을 움직일 때 더 많은 힘이 필요해져서 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 예를 들어, 물건을 들거나 팔을 위로 올릴 때 아픔이 느껴지는데, 이는 손상된 부분이 더 압력을 받기 때문입니다. 이렇게 통증은 어깨 인대 파열 증상으로, 몸이 잘못되었다고 알려주는 방법이기도 합니다.
움직이기 어렵다
인대가 찢어지면, 어깨의 구조가 불안정해지고, 팔을 자유롭게 움직일 수 없게 될 수 있습니다. 파열된 인대 주변에는 염증이 생기고, 이 염증은 통증과 부풀어 오름을 유발하죠. 이로 인해 팔을 움직일 때 아프거나 불편하게 느껴지기 때문에, 자연스럽게 움직임을 줄이게 됩니다.
이는 물건을 들거나 팔을 위로 올리려 할 때 아픔이 느껴져서, 우리는 그 동작을 피하게 되죠. 또한, 어깨의 근육도 인대와 연결되어 있어서, 인대가 손상되면 근육이 제대로 작동하지 않게 됩니다. 그러면 팔을 움직이기 위해 필요한 힘이 부족해집니다.
이로 인해 더 많은 제한이 생기죠. 결국, 어깨 인대의 파열은 통증과 불안정성을 초래하고, 그로 인해 팔의 움직임이 제한되는 악순환이 생기는 거죠. 그래서 어깨가 아프거나 불편할 때는 꼭 쉬고, 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
어깨에서 소리가 난다
인대가 파열되면, 어깨의 구조가 불안정해지죠. 일반적으로 어깨를 움직일 때 뼈가 매끄럽게 움직이는데, 인대가 손상되면 뼈와 뼈 사이의 간격이 변하거나 불균형이 생기게 됩니다. 이로 인해 팔을 올리거나 돌릴 때 뼈가 서로 부딪히거나 마찰을 일으키게 되죠.
이때 딱딱하거나 톡톡 하는 소리가 나게 됩니다. 또한, 인대 파열로 인해 염증이 발생하면 부풀어 오른 조직이 어깨의 움직임을 방해할 수 있습니다. 염증은 몸이 상처를 치유하려고 하는 과정에서 나타나는 반응으로, 혈액과 면역 세포가 해당 부위로 몰리게 되죠.
이로 인해 어깨의 움직임이 더 제한되고, 움직일 때 소음이 발생할 확률이 높아집니다. 소음은 때때로 통증과 함께 나타나는데, 이는 인대가 손상되어 신경이 자극을 받기 때문입니다. 통증이 동반되면, 어깨를 사용하는 것이 두렵거나 불편하게 느껴져서 더욱 움직임을 피하게 되고, 이로 인해 소리와 불편함이 악화될 수 있습니다.
어깨 근육이 약해진다
어깨 인대가 파열되었을 때 팔을 움직이게 되면 통증이 생기고, 이로 인해 팔을 덜 사용하게 되죠. 팔을 자주 사용하지 않으면, 근육이 점점 약해집니다. 근육은 사용하지 않으면 힘이 빠지고, 크기도 줄어드는 특성이 있기 때문에, 어깨를 움직이지 않으면 쉽게 약해질 수 있죠.
또한, 인대가 손상되면 염증이 발생하고, 이 염증은 근육과 신경에도 영향을 미칩니다. 염증으로 인해 통증이 더 심해지면, 근육이 긴장하게 되고 움직임이 제한되죠. 이렇게 되면 근육이 필요한 힘을 발휘하지 못하게 되고, 결국 약해지게 됩니다.
근육이 약해지면 어깨를 지탱하는 힘이 줄어들어 더 많은 부담이 인대에 가게 됩니다. 이로 인해 인대의 상태가 더욱 악화될 수 있죠. 그러므로 어깨 인대가 다쳤을 때는 즉시 진단을 받고, 근육을 강화하는 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
댓글