스스로 움직이는 것도 아닌데 그 의지와 다르게 입술이 떨리거나 그 주변이 떨리는 듯한 증상이 있을 수 있습니다. 그런데 이러한 증상은 왜 나타나는 것일까 고민이 많으실 겁니다.
입술 떨림 증상?
입술이 떨리는 것은 다양한 원인이 있는 것으로 알려져 있습니다. 평소에 커피를 많이 즐기시는 분들의 경우에도 이러한 증상이 있을 수 있죠.
그뿐만 아니라 스트레스를 많이 받으신다면 본인이 그러한 환경에 있는 것은 아닌지도 체크를 해볼 필요가 있습니다.
그리고 평소에 음주를 많이 하시는 경우에는 이러한 증상이 있을 수 있는데 그 외에도 입술 떨림 증상은 다양한 원인이 있을 수 있으니 살펴보겠습니다.
커피를 자주 드시나요?
커피에는 다량의 카페인이 함유되어 있을 수 있습니다. 그런데 이 카페인을 적절하게 섭취를 하신다면 오히려 집중력에 도움을 주며, 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있죠.
하지만 이 카페인이라는 성분을 다량으로 섭취를 하게 될 경우 입술 떨림 증상뿐만 아니라 눈밑이 떨리는 증상 또한 나타날 수 있습니다.
그뿐만 아니라 심박수가 평소보다 증가하는 경우도 있으며, 그로 인해 불안감과 불면증으로 이어질 수 있기 때문에 해당 증상이 있으신 분들은 카페인을 멀리하는 것 또한 도움이 될 수 있습니다.
영양분이 부족하다?
우리 몸이 필요로 하는 영양분은 많이 있습니다. 그중에서도 마그네슘이 부족하게 될 경우라면 이러한 증상이 나타날 수 있는 것이죠.
이 영양분은 우리 몸에서 근육의 기능을 원활하게 하는 것과 신경 기능 작용에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 눈밑이나 입술이 떨리는 듯한 증상이 있을 수 있죠.
마그네슘을 어떻게 섭취를 해야하는가에 대해서도 궁금하실 텐데, 사실 이는 우리 주변에서도 쉽게 섭취가 가능합니다. 견과류를 섭취하거나 녹색 채소 또는 바나나에도 함유되어 있으니 참고하시기 바랍니다.
스트레스를 받으시나요?
스트레스를 많이 받는 경우에도 이런 증상이 있을 수 있죠. 이는 혈류의 흐름이 원활하지 못하게 되는 것으로 이어질 수 있기 때문입니다.
혈류가 원활하지 못하게 되면 근육이 경련될 수 있기 때문입니다. 그뿐만 아니라 안면마비, 뇌졸중의 위험도 있으니 평소 자주 이런지도 체크해 볼 필요가 있죠.
보통의 경우 충분한 휴식, 생활 습관을 개선하는 것으로 개선될 수 있지만 증상이 계속해서 이어지게 된다면 병원에서 검진을 받아보시는 것이 필요하겠습니다.
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