우리 손과 발이 왜 가끔 얼음처럼 차가워지는지 궁금하신 적이 있으셨을 겁니다. 그건 우리 몸속을 따뜻하게 지켜주는 혈액이라는 빨간 강물이 손끝, 발끝처럼 아주 먼 곳까지는 따뜻한 기운을 잘 전달해 주지 못할 때 생기는 현상이라고 할 수 있죠. 이는 다양한 원인에 의해 발생하게 되는데 손발이 시린이유를 지금부터 살펴보겠습니다.
혈액 순환 장애
우리 몸속에는 혈액이라는 아주 특별하고 따뜻한 액체가 끊임없이 흐르고 있죠. 이 혈액은 마치 온몸을 구석구석 돌아다니는 생명 강물과 같아서, 우리 몸에 필요한 따뜻한 기운과 중요한 영양분들을 실어 나르죠.
그런데 가끔 이 생명 강물이 손끝이나 발끝처럼 몸의 가장 먼 곳까지는 시원하게 흘러가지 못할 때가 있습니다. 수도관이 조금 막히거나 물의 흐름이 약해지면 멀리 있는 수도꼭지까지 물이 잘 나오지 않는 것과 비슷하죠.
이렇게 혈액이 손발까지 충분히 닿지 못하면, 손발은 따뜻한 기운을 받지 못해서 점점 차가워지기 시작합니다. 충분한 혈액이 도착해야만 손발이 따뜻하게 유지될 수 있는데, 그 흐름이 방해받는 것이죠. 결국, 손발이 시리다는 것은 우리 몸의 따뜻한 생명 강물이 모든 곳에 고르게 퍼지지 못하고 있다는 신호일 수 있습니다.
말초혈관 순환 장애
우리 몸에는 혈액이 다니는 아주 많은 길이 있는데, 이 길들을 혈관이라고 부르죠. 특히 손끝이나 발끝처럼 몸의 가장자리에 있는 아주 가늘고 작은 길들을 말초혈관이라고 합니다. 이 말초혈관들은 마치 작은 골목길처럼 좁아서, 때로는 날씨가 너무 춥거나 우리 몸의 특별한 반응 때문에 잠깐 좁아지기도 합니다.
길이 좁아지면 그만큼 따뜻한 혈액이 지나가기가 어려워지겠죠. 따뜻한 혈액이 이 작은 길들을 통해 손발까지 잘 전달되어야 하는데, 길이 좁아지거나 흐름이 원활하지 않으면 손발은 필요한 만큼의 따뜻한 기운을 얻지 못하게 됩니다.
그래서 손발이 시리다고 느끼는 것이죠. 이처럼 우리 몸의 가장 작은 혈관들이 제 역할을 잘 해내지 못하면 손발의 온도를 유지하기가 어려워집니다. 말초혈관들이 건강하게 열려있어야 혈액이 자유롭게 다니며 손발을 따뜻하게 지켜줄 수 있습니다.
갑상샘 기능 저하증
우리 목 앞쪽에는 갑상샘이라는 아주 작은 기관이 있죠. 이 갑상샘은 우리 몸의 에너지 공장과 같은 역할을 하는데, 몸이 따뜻해지고 힘을 내는 데 필요한 특별한 물질들을 만들어내죠.
갑상샘이 만들어내는 이 물질들은 우리 몸의 모든 세포가 활발하게 움직이고 따뜻한 열을 만들어내도록 돕는 중요한 일을 합니다. 만약 이 갑상샘 에너지 공장이 어떤 이유로든 평소보다 물질을 적게 만들면 어떻게 될까요.
우리 몸은 충분한 에너지를 얻지 못해서 전체적으로 따뜻한 기운이 부족해질 수 있습니다. 특히 손발처럼 몸의 끝부분은 더 쉽게 차가워지게 되죠. 결국, 갑상샘이 제 기능을 잘하지 못하면 우리 몸의 온도 조절 능력이 약해져서 손발이 시리게 느껴질 수 있습니다.
여성 호르몬 변화
우리 몸속에는 호르몬이라는 아주 특별한 전달 물질들이 있죠. 이 호르몬들은 우리 몸의 여러 부분에 메시지를 전달해서 다양한 활동을 조절하는 기능을 합니다. 특히 여성분들의 몸에는 여성 호르몬이라는 특별한 메시지들이 있죠.
이 메시지들은 성장하거나 몸에 여러 변화가 생길 때 그 양이 달라지곤 합니다. 이렇게 여성 호르몬의 양이 변화하면, 때로는 우리 몸속의 혈관들이 평소와는 조금 다르게 반응할 수 있습니다. 혈관이 잠깐 수축하거나 이완하는 방식에 미묘한 영향을 줄 수 있는 것이죠.
이러한 호르몬의 변화가 혈액의 흐름에 영향을 주어 손발까지 따뜻한 혈액이 충분히 전달되지 않을 때, 손발이 시리다고 느껴질 수 있습니다. 이것은 여성의 몸에서 일어나는 자연스러운 변화 중 하나이기도 합니다.
혈액 부족
앞서 이야기했듯이, 혈액은 우리 몸속을 흐르며 따뜻한 기운과 힘을 전달하는 아주 중요한 액체죠. 이 혈액 덕분에 우리 몸은 따뜻함을 유지하고 에너지를 얻을 수 있습니다. 그런데 만약 우리 몸속에 이 따뜻한 혈액의 양이 평소보다 조금 부족해진다면 어떻게 될까요.
마치 물탱크에 물이 충분하지 않을 때, 모든 수도꼭지에 물이 시원하게 나오지 않는 것과 비슷하죠. 혈액의 양이 부족해지면, 몸의 모든 부분에 충분한 따뜻한 기운을 전달하기가 어려워집니다. 특히 손발처럼 몸의 가장 먼 곳까지는 따뜻한 혈액이 도달하기가 더욱 힘들어질 수 있죠.
충분한 양의 혈액이 온몸을 잘 순환해야만 손발이 시리다는 느낌 없이 따뜻함을 유지할 수 있습니다. 우리 몸에 필요한 만큼의 혈액이 충분히 있어야 건강하고 따뜻하게 지낼 수 있습니다.
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