나우푸드(Now Foods)는 건강 보조 식품, 비타민, 미네랄, 허브, 에센셜 오일 등 다양한 제품을 제조 및 판매하는 미국의 브랜드입니다. 저 또한 나우푸드의 다양한 영양제를 섭취하고 있기도 합니다. 1968년에 설립된 이 회사는 자연주의 원칙을 바탕으로 건강한 라이프스타일을 지원하는 제품을 제공하는 데 중점을 두고 있죠.
나우푸드는 품질 관리에 엄격하며, 제품의 안전성과 효능을 보장하기 위해 다양한 테스트를 실시하며, 비건, 글루텐 프리, 유기농 제품 등 다양한 소비자의 요구에 맞춘 제품 라인을 보유하고 있습니다. 그럼 나우푸드 레시틴이라는 제품을 좀 더 본격적으로 살펴보겠습니다.
주요 성분
포스파티딜 콜린 2,300mg함유로 포스파티딜 콜린은 레시틴에서 가장 중요한 성분 중 하나로 알려져 있죠. 이 레시틴은 대부분의 식물과 동물에 존재하는 지방으로 알려져 있죠.
또 다른 성분으로는 포스파티딜 이노시톨 1,400mg이 함유되어 있습니다. 이 성분 또한 레시틴의 핵심 성분으로, 세포의 구성요소인 인지질의 중요한 부분이기도 하죠.
효능 및 섭취 방법은?
포스파티딜 콜린은 기억력과 학습 능력을 향상시키는 데 도움을 주며, 전반적인 뇌 건강을 지원합니다. 특히 뇌의 신호 전달 과정을 개선하여 집중력을 높이는 데 큰 역할을 합니다.
포스파티딜 이노시톨은 스트레스와 불안감을 줄이는 데 효과적이며, 심장 건강에도 좋고 피부 상태를 개선하는 데 도움을 줍니다.
그렇다면 나우푸드 레시틴은 어떤 분들에게 특히 유익할까요?
- 뇌 건강을 유지하고자 하는 중장년층
- 학업이나 업무에 집중해야 하는 학생 및 직장인
- 스트레스나 불안감을 완화하고 싶은 모든 분들
참고로 하루 섭취 권장량을 1~2 캡슐을 권하고 있으니 참고하시기 바랍니다.
함께 하면 좋은 습관은?
해당 제품을 섭취하는 동안에 같이 하면 좋은 습관은 식습관이 빠질 수 없죠. 영양소가 풍부한 식사를 통해 뇌 건강을 더욱 향상시킬 수 있습니다. 오메가-3 지방산이 포함된 생선, 과일, 채소 등을 포함해야 합니다.
또한 운동은 스트레스를 줄이고, 뇌 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 일주일에 적어도 150분의 중간 강도의 운동을 목표로 해보시는 것이 좋습니다. 그리고 충분한 수면은 기억력과 집중력을 높이는 데 중요합니다. 매일 7-9시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다.
스트레스 관리로 명상, 요가, 심호흡 등의 방법으로 스트레스를 관리하면 정신적 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
리뷰 정보 보기
사실 다른 영양제들의 경우에는 주요 성분을 제외하고 다른 성분들이 부가적으로 많이 들어가 있어서 필요이상의 영양분을 섭취해야하는 순간이 있죠.
그런데 해당 제품의 경우 특정 영양분을 집중적으로 섭취할 수 있다는 것에 많은 분들이 만족감을 느끼는 것으로 보이며 리뷰에서도 다들 만족도가 높은 것을 확인할 수 있었습니다.
부작용과 주의사항
먼저 해당 제품은 소화불량을 주의할 필요가 있죠. 일부 사람들은 레시틴을 섭취한 후 복통, 설사, 메스꺼움 등의 소화기계 증상을 경험할 수 있습니다. 그리고 대두에서 추출된 레시틴이기 때문에, 대두 알레르기가 있는 경우 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
레시틴은 칼로리가 포함되어 있어 과도하게 섭취할 경우 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 그리고 주의사항으로 기존에 알레르기나 특정 질환이 있는 경우, 섭취 전 반드시 의사와 상담해야합니다.
권장 복용량을 초과하지 않도록 주의하며. 과다 섭취는 부작용을 증가시킬 수 있습니다. 임신 중이거나 수유 중인 경우, 섭취 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 약물 상호작용: 특정 약물과 상호작용할 수 있으므로, 복용 중인 약물이 있다면 의사와 상담해야 합니다.
요약해보자면?
나우푸드(Now Foods)는 1968년에 설립된 미국의 건강 보조 식품 브랜드로, 다양한 비타민, 미네랄, 허브 및 에센셜 오일 제품을 제조하고 있습니다. 이 브랜드는 품질 관리에 철저하며, 비건, 글루텐 프리, 유기농 제품 등 다양한 소비자의 요구를 충족시키는 라인을 보유하고 있죠.
나우푸드 레시틴은 포스파티딜 콜린과 포스파티딜 이노시톨을 주요 성분으로 포함하고 있어, 뇌 건강을 지원하고 기억력 및 집중력을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 중장년층, 학업이나 업무에 집중이 필요한 학생 및 직장인, 스트레스를 줄이고 싶은 분들에게 유익합니다. 하루 1~2 캡슐의 섭취가 권장되니 참고하시기 바랍니다.
하지만 이 제품은 소화불량, 대두 알레르기 반응 등의 부작용이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 기존 질환이 있는 경우 의사와 상담하고, 권장 복용량을 초과하지 않도록 해야 합니다. 임신 중이나 수유 중인 경우에도 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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