크게 신경 쓰이는 것은 아닌 것 같지만 지속되는 경우라면 일상생활에 불편함으로 다가올 수 있는 증상이기도 합니다. 위에 가스차는증세 원인은 무엇인지 같이 살펴보겠습니다.
혹시 음식을 잘못 드신 것은 아닌지?
식사를 너무 급하게 하시는 경우 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 그 이유는 음식을 섭취하시면서 공기 또한 많이 삼키게 되는 것이죠.
그 삼켜진 공기는 위장에 들어가게 되면서 위에 가스차는증세로 나타나게 되는 것입니다. 이는 금방 괜찮아질 수 있으니 크게 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
다만, 본인이 의식하지 않고 음식을 섭취할 때 공기를 많이 삼키는 습관이 있으시다면 일상생활에 불편으로 느껴질 수 있으니 습관을 고쳐보시는 것이 도움되겠습니다.
신경성 소화불량으로 인한 증세!
소화불량은 아마 많은 현대인들이 느끼는 고통이기도 할 겁니다. 딱히 원인이 없이 소화불량이 해결되지 않고 계속해서 증상이 나타나는 것이죠.
내시경을 하는 경우에도 크게 문제에 대해서는 확인이 되는 경우가 없지만 음식을 섭취하는 것으로 팽만감이 느껴지거나 복통이 발생하는 경우도 있죠.
이는 사실 식습관과 관련이 있을 수 있습니다. 스트레스를 많이 받으시는 경우에도 해당될 수 있으며, 흡연을 하시는 경우도 나타날 수 있으니 이러한 부분들을 개선하는 것이 좋겠습니다.
혹시 과민성 대장증후군?
이는 사실 비교적 흔하게 알려져 있기도 하며 많은 분들이 고통을 받고 있는 질환이기도 합니다. 10명을 기준으로 한 명 정도는 이 질환에 노출이 되어 있죠.
음식을 섭취하게 되면 설사를 하는 경우가 많이 있으며, 변비 또한 증상으로 나타나고 가스가 차오르는 듯한 증상이 지속적으로 나타나 복통으로 이어질 수 있습니다.
이는 스트레스를 많이 받으시는 경우에도 해당될 수 있으며 평소 생활 습관을 개선하는 것으로 완화를 기대해볼 수 있겠습니다.
개선하려면?
무엇보다 위장에 도움이 되면서 부담이 되지 않는 음식을 섭취하면서 개선해보시는 것도 도움이 될 수 있겠습니다. 양배추는 위장관 세포 성장, 재생을 도와주는 것으로 알려져 있어 개선에 좋겠습니다.
연근은 위염, 위궤양 등 소화기 기능을 강화시켜주는데 도움이 되며, 브로콜리는 슈퍼푸드로 양배추 못지않을 정도로 장 건강에 도움이 되니 참고하시기 바랍니다.
스트레스를 많이 받으시는 분들이라면 되도록 스트레스를 해소하는 취미를 가져보시는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
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